現在很多女生應該都想要追求韓系風格，在韓劇中看到的女生除了臉蛋漂亮，還有一項一定很多女生羨慕，就是膚質都超好，除了氣候因素外，來看看韓國女生都如何利用飲食來改善膚質吧!
韓國因為位處於緯度較高的地帶，氣候不像台灣會悶熱，因此女性的肌膚通常是白皙、光滑、無毛孔的狀態。台灣女性則因為天氣因素，容易長青春痘，或是毛孔粗大，比較難看見像韓國女性般的無暇肌。
除了氣候因素，其實韓國平時常吃的東西也大有學問，像是海帶、泡菜、大白菜這些韓劇常出現的食物可不單單只是為了充饑而已，這些都是韓國普遍的食物，但正因為它們的普遍，才會讓韓國人不知不覺吃進健康、吃進美麗。
如何改善膚質－海帶
韓國營養學家表示，海帶含有的熱量較低，膠質與礦物質含量高，吃了易消化吸收，富含的膠質還能幫助女性抗老、補充植物性膠質，也不需要擔心吃多了會發胖。
如何改善膚質－大白菜
大白菜還有退燒解熱、止咳化痰、抑制乳癌細胞的功效，是養生的好幫手。
如何改善膚質－泡菜
韓國最出名的泡菜，更是幫助排便、消化的得力助手，因為韓國泡菜屬於「發酵」食物，而非對人體不好的醃製品。
泡菜中含有的各種對人體有好處的乳酸菌，可幫助消化。另外泡菜中的辣椒素，能促進脂肪燃燒、降低膽固醇。像韓星尹恩惠就利用自創的「泡菜減肥法」，成功甩肉9公斤。
其實想當美女不是只要在乎外表就好，體內循環好的話，臉上自然會散發出健康氣色，雖然五官美不美麗是條件之一，但如果沒有好氣色、好膚質也是會被打折扣的，如果想當一位美女，不妨多吃些泡菜、海帶，利用飲食改善膚質，讓自己吃出身材、美麗吧。
資料來源：網路
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