【產後保養】臉部肌膚緊緻拉提，回復青春樣貌

【產後保養】臉部肌膚緊緻拉提，回復青春樣貌

女人的梳妝台上少不了瓶瓶罐罐的保養品、化妝品、香氛用品，這琳瑯滿目的「女性必備品」，可以讓姊姊妹妹們看起來更年輕、漂亮、有朝氣。由於現代女性的自覺頗高，保養有功的人就可以駐顏有術，歲月就不會在她臉上留下痕跡！

不過，有許多人從小姐升格當媽媽之後，卻因「育子劬勞」及疏於保養，彷若一、兩年的光陰就使其老了5歲，關於年輕或美麗，就此擦肩而過！其實，身為媽咪的人責任很重大，但也無須因而放棄美好容顏、體態的追求；只要在剛生產完一年內的關鍵期好好保養，美麗俏媽咪絕對不是夢！

產後保養，要內外兼顧！

一般所談的產後保養，多是指身體體質的調養與復原，但由於生產對女性的生理有極大的影響與改變，因此，若想要身體裡外都健康美麗，除了坐月子將體質調養好之外，外在的毛髮與膚質問題也要解決。

臉部—多吃蔬果，留意清潔與保濕

孕斑

約有三分之二的孕婦，在懷孕時臉上會出現孕斑，大部分人的孕斑都可以在產後一年內完全消失，少數沒有消失的，可以考慮至合格的皮膚科醫師處，接受果酸或雷射治療。

油性的痘痘皮膚

1. 溫和徹底清潔

懷孕時的皮脂腺分泌量增加，使得大多數的孕婦很容易滿臉油光，粉刺、痘痘也長得不少，甚至連背部也長。此時就要注意飲食跟臉部清潔了，應選擇中性或弱酸性的溫和清潔用品洗臉，洗臉時在長痘痘與粉刺處多按摩幾下，以徹底清潔毛孔。

2. 清淡飲食

辛辣、油膩、刺激的食物要儘量避免，並且多吃蔬菜、水果，多喝水，才能幫助排便通暢，將體內的毒素排出來，才能由內而外擁有漂亮臉蛋。

3. 良好的作息

維持充足的睡眠，並保持心情愉快，是維持美麗肌膚的重要法門。另外，千萬不要擠壓痘痘，以免造成細菌感染或留下疤痕；而在使用保養品方面，應選擇不具刺激性的保養品，才不會讓皮膚長更多痘痘，建議你可以拿去給皮膚科醫師過目。

乾燥的膚質

大部分的孕婦在生產完之後，皮脂腺的分泌會開始減少，因此皮膚就不再那麼油，反而容易顯得乾燥；此時的保養就要減少皮膚的摩擦與水分流失，洗臉水溫勿太高，洗臉產品要選用溫和的，且不要讓泡沫在臉上停留太久，保養品應選擇有保濕功效的，以提高皮膚的含水度，改善乾燥情形。

叮嚀

名麗董事長夫人林秀枝提到，許多媽咪在孕期開始，肌膚與身體，甚至髮質就會慢慢出現問題，是因為身體的養分慢慢被胎兒吸收，因此媽咪在懷孕期間，就應該要比平時補充更多維他命C與其他養份攝取，並且在肌膚的護理保養，也要加倍勤快。

然而在產後，也可適當的使用緊緻拉提的保養品，讓身體與臉部肌膚在懷孕期間的辛勞，慢慢地回復原有的緊緻樣貌，產後肌膚保養更是一門學問。

注重「內在美」的當下，心理與生理是互為影響的，外在的清爽舒適也能讓人心情愉悅、精神飽滿。產後的媽咪雖然要開始負起教養孩子的責任，也別忘了留點時間整理、打扮自己，才能有足夠的耐心與愉快的情緒，帶領孩子探索這充滿美好的世界！

 

資料來源：Wed168

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